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Spine Corrector Pilates; ProPilates Studio Zürich, Pilates Courses

Welche PILATES-KURSE wir dir anbieten

PRO PILATES STUTIO, ZURICH-SEEFELD
Pilates-Kurse / Pilates-Klassen:

Private

Duette

Geräte
Gruppen 

Matte
Gruppen

Privatunterricht

Umfassendes professionelles Pilatestraining in einer freundlichen und positiven Atmosphäre. Die Privatstunden sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. 

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Da unsere Pilates-Lehrerinnen über einen reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bereichen verfügen, können wir eine Vielzahl von zielorientierten Trainings anbieten.

Pilates für: Musiker, Skoliose, Schwangerschaft, Sportler, Tänzer, gesundes Altern, ...

 

Wir bieten Schnupperstunden an, um Ihnen die Methode und das Studio näher zu bringen und geben unser Wissen und unsere Erfahrung gerne weiter. 


Pilates ist für alle da und jeder ist willkommen.


Dauer 55 Min.


Privattrainings sind nur nach Vereinbarung möglich.

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teaching a Pilates exercise on the wunda chair

Duettunterricht

Es macht Spass, mit einem Freund oder Kollegen zu trainieren, auch wenn Ihre Bedürfnisse unterschiedlich sind. Diese Stunden sind so gestaltet, dass sie flexibel sind und beiden Teilnehmern gerecht werden.


Dauer 55 Min.

Duette nur nach Vereinbarung

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Pilates duet on the reformer.
Group Class ProPilates

Gruppenunterricht Geräten max. 4 Personen

55 Min. / 55CHF - 70CHF pro Person

Full Studio Workout

Diese Klasse ist wie eine private Stunde strukturiert, die auf die Bedürfnisse der Gruppen zugeschnitten ist.
Diese Klasse eignet sich für jeden

Reformer, Tower, Chair, Barrels 

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Reformer kurs
Rotational Workout

Wöchentlicher Wechsel zwischen Matten- und Gerätekursen. Erleben Sie die Verbindung zwischen Matte und Gerät.

Diese Klasse ist für alle Teilnehmer geeignet.

Reformer, Tower, Chair, Barrels 

Reformer Class

Spiegelt das training auf der Matte wider.
Betont die richtige Technik und Ausrichtung.

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer geeignet.
 

Reformer

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Tower Class

Fördert die Ausdehnung und das Körperbewusstsein.
Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer geeignet.

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Tower

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Chair Class

Fördert die Kraft und fordert Ihren Rumpf und Ihr Gleichgewicht.
Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer geeignet.

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Chair

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Trainee equipment calss

Ermutigung von Auszubildenden, zu unterrichten und Erfahrungen zu sammeln.

Der Preis für diese Kurse ist reduziert. 55 CHF

Sie sind verpflichtet, gesund zu sein!

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Reformer, Tower, Chair, Barrels 

Gerätekurse auf Anfrage ( Fortgeschrittene • maßgeschneiderte Mattenkurse für Gruppen von Freunden • verschiedene Sprachen)

Gruppenunterricht Matte max. 6 Personen

55 Min. / CHF 45 pro Person

Mattenkurs für Anfänger

Warme, ermutigende Atmosphäre Verbessert die körperliche Gesundheit und schafft die Grundlage für zukünftige Pilates-Routinen

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Mattenklasse

Ideal für Personen, die eine anregende Herausforderung suchen. Dieser Kurs nutzt fließende Bewegungen, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu verbessern.

Über 65

Unterrichtet von einem über +65 Jahre, erfahrene Kursleiterin und Studiobesitzerin. Übungen, die die Beweglichkeit der Gelenke unterstützen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern.

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Mattenunterricht mit einem Auszubildenden

Ermutigung von Auszubildenden, zu unterrichten und Erfahrungen zu sammeln.
Diese Klassen sind reduziert Preis  35 CHF
Du musst gesund sein!

Mattenunterricht auf Anfrage ( Speedy Matte – 30 Minuten • Fortgeschrittener Mattenkurs – Add on Mat • Maßgeschneiderter Mattenkurs für Gruppen von Freunden • verschiedene Sprachen • Schwangerschafts- und Rückbildungskurse)

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