Pilates-Intensivkurs:
Ihr persönlicher Weg zur Transformation
Before & After
10 sessions
Vorher & Nachher
10 Sitzungen
Vorher & Nachher
10 Sitzungen
Entdecken Sie die Kraft von Disziplin, Engagement und Einsatz durch unser exklusives Pilates-Programm.
Unser Pilates-Intensivkurs bietet einen individuellen Fitnessansatz, der Ihnen helfen soll, Ihre Ziele in nur 10 bis 12 Wochen zu erreichen. Unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch ein sorgfältig strukturiertes Programm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und bei dem Disziplin, Einsatz und Engagement im Vordergrund stehen.
Wichtigste Vorteile:
-
Verbesserte Kraft und Flexibilität: Verbessern Sie Ihre allgemeine körperliche Fitness und verringern Sie das Risiko von Verletzungen.
-
Verbesserte Körperhaltung und Ausrichtung: Sie stehen aufrechter und fühlen sich selbstbewusster.
-
Schmerzlinderung und neue Vitalität: Erleben Sie einen Energieschub und eine Verringerung von Beschwerden.
-
Eine stärkere Verbindung zwischen Körper und Geist: Entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für Ihren Körper und seine Fähigkeiten.
-
Kultivierung von Disziplin und Hingabe: Entdecken Sie die Kraft der Selbstdisziplin und des unermüdlichen Engagements.
Haltung vor und nach 10 Sitzungen
Vorher & Nachher
Vorher & Nachher
"Ich bin im Alltag und in der Freizeit sportlich unterwegs, zu meiner Routine gehört seit vielen Jahren auch mindestens zweimal wöchentlich ein Workout im Gym. Unterwegs bin ich meist mit dem Velo. Trotzdem bin ich immer wieder mit Rückenproblemen konfrontiert, es ist mir bis jetzt nicht gelungen, genügend Stabilität zu erlangen. Eine Bergtour kurz vorher abzusagen, weil der Rücken nicht mitmacht – das möchte ich zuküntig nicht mehr.
Elise von ProPilates hat mein Interesse am Intensive Course geweckt, die Kombination von Kraft und Beweglichkeit war schon länger ein Ziel von mir. Elise ist ein absoluter Profi, die Lektionen sind streng, fokussiert und sehr motiviert. Jede Lektion überrascht wieder auf’s Neue und nach 55 Minuten fühlt man sich ausgepowert aber extrem gut. Nach 10 Lektionen spüre ich deutlich mehr Kraft und Stabilität im Rumpf und bin motiviert, den Intensive Course weiter zu ziehen. Mein Rücken fühlt sich stark wie nie an und auch beim Workout im Gym sehe ich bereits Fortschritte, wo ich lange Zeit stagniert habe."
- M.B. 50 Jahre
Unser Programm umfasst:
-
Personalisiertes Training: Profitieren Sie von maßgeschneiderten Workouts und fachkundiger Anleitung.
-
Progressive Herausforderungen: Steigern Sie schrittweise die Intensität Ihrer Trainingseinheiten, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
-
Laufende Unterstützung: Zugang zu Online-Ressourcen und kontinuierlicher Unterstützung, um motiviert zu bleiben.